Descrição
O ômega-3 é indicado para diversas funções no organismo, trazendo benefícios como:
1. Diminui a inflamação.
O ômega 3 tem propriedades anti-inflamatórias que são muito úteis e importantes no tratamento da doença inflamatória intestinal ou artrite reumatoide, por exemplo, pois reduz a produção de substâncias inflamatórias como os eicosanoides e as citocinas.
Além disso, a ação anti-inflamatória do ômega 3 previne os danos celulares que podem levar ao aparecimento de câncer.
2. Protege contra doenças cardiovasculares.
O ômega 3 reduzuz o colesterol ruim e os triglicerídeos, que são responsáveis por formar placas de gordura nas artérias, o que promove um melhor funcionamento das artérias e ajuda a evitar infarto, arritmia, insuficiência cardíaca e derrame cerebral.
Além disso, o ômega 3 aumenta o colesterol bom, a controlar a pressão sanguínea e a reduzir os danos nas células, mantendo os vasos sanguíneos saudáveis.
3. Evita a formação de coágulos.
O ômega 3, especialmente o DHA e o EPA, tem propriedades anticoagulantes, reduzindo a formação de coágulos sanguíneos por impedir que as plaquetas do sangue se agrupem.
Por isso, o ômega 3 ajuda na prevenção de complicações graves, como trombose venosa profunda ou embolia pulmonar, por exemplo.
4. Ajuda a combater a depressão.
O ômega 3 protege as células do cérebro, melhorando sua atividade, levando a um aumento de substâncias responsáveis pelas emoções, pelo humor e bem estar como serotonina, dopamina e noradrenalina.
Assim, o ômega 3 previne e combate no tratamento da depressão, diminuindo os sintomas depressivos, as perturbações do sono e a falta de apetite sexual, que são sintomas comuns nas pessoas deprimidas.
5. Combate a asma.
O ômega 3, tem ação anti-inflamatória, combate a asma, além de também poder atuar diminuindo o risco de novas crises, e, por isso, o consumo de alimentos ricos nessa gordura ou uso de suplemento pode ser indicado pelo nutricionista com o objetivo de complementar o tratamento indicado pelo médico.
6. Previne doenças autoimunes.
Alguns estudos mostram que o ômega 3 ajuda a reduzir o risco de desenvolvimento de doenças autoimunes, que é quando o sistema imunológico não reconhece células saudáveis no corpo e as ataca, destruindo estas células, como no caso da diabetes tipo 1 ou esclerose múltipla, por exemplo.
Além disso, essa gordura auxilia no tratamento de lúpus, artrite reumatoide, colite ulcerativa, doença de Crohn e psoríase.
7. Ajuda a controlar a glicemia.
Alguns estudos mostram que o ômega 3 reduz os níveis de açúcar no sangue por melhorar a resistência do hormônio insulina, podendo ser um importante aliado no tratamento do diabetes tipo 2.
Em um estudo, a ingestão de cápsulas Ômega 3 mostrou que os níveis de insulina no sangue foram reduzidos nos participantes, indicando que o uso de suplementos de ômega 3 ajudam a prevenir a diabetes.
8. Melhora o funcionamento cerebral.
O ômega 3 é um nutriente muito importante para as funções cerebrais, pois 60% do cérebro é constituído por gordura, especialmente ômega 3. Então, a deficiência dessa gordura pode estar associada a menor capacidade de aprendizado ou memória.
Dessa forma, aumentar o consumo de ômega 3 ajuda a proteger as células cerebrais garantindo o bom funcionamento do cérebro, melhorando a memória e o raciocínio.
9. Previne o Alzheimer.
Alguns estudos mostram que o consumo de ômega 3 reduz a perda de memória, a falta de atenção e a dificuldade de raciocínio lógico, o que pode diminuir o risco de desenvolver Alzheimer, por melhorar o funcionamento dos neurônios cerebrais.
10. Melhora a qualidade da pele.
O ômega 3, especialmente o DHA, é um componente das células da pele, responsável pela saúde da membrana celular mantendo a pele macia, hidratada, flexível e sem rugas.
Assim, ao consumir ômega 3 é possível manter essas características da pele e a sua saúde.
Além disso, o ômega 3 protege a pele dos danos do sol que podem causar envelhecimento ou câncer de pele, já que possui efeito antioxidante.
11. Controla o déficit de atenção e hiperatividade.
Muitos estudos mostram que a deficiência de ômega 3 está associada ao transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em crianças e que o aumento do consumo de ômega 3, pode reduzir os sintomas desse transtorno, ajudando a melhorar a atenção, a conclusão de tarefas e reduzir a hiperatividade, impulsividade, agitação e agressividade.
12. Melhora o rendimento muscular.
A suplementação com ômega 3 reduz a inflamação muscular causada pelo exercício físico, acelerando a recuperação dos músculos e diminuindo a dor após o treino.
O ômega 3 também ajuda a melhorar a disposição e potencializar o desempenho nos treinos, além de ser importante para facilitar o início de atividades físicas ou para pessoas em tratamentos médicos, como fisioterapia ou reabilitação cardíaca.
13. Melhora o funcionamento do sistema imune.
O ômega 3 regula diversas células do sistema imune, como as células T e B, assim como as citocinas, ajudando a diminuir a inflamação e o estresse oxidativo. Além disso, aumenta a capacidade fagocítica dos macrófagos, que são células especializadas responsáveis por destruir bactérias e outros organismos que causam danos ao corpo, melhorando o funcionamento do sistema imunológico.
14. Mantém a saúde dos olhos.
O ômega 3, também ajuda a manter a saúde dos olhos, pois estimula a produção de lágrima, mantendo a lubrificação ocular, ajudando a evitar ou reduzir os sintomas de olhos secos.
Além disso, o ômega 3 ajuda a combater inflamações nos olhos, a melhorar a visão, preservar a retina e a córnea e a evitar doenças como degeneração macular ou glaucoma.
Posologia 2 cápsulas ao dia, uma pela manhã outra no decorrer da tarde.
1. Diminui a inflamação.
O ômega 3 tem propriedades anti-inflamatórias que são muito úteis e importantes no tratamento da doença inflamatória intestinal ou artrite reumatoide, por exemplo, pois reduz a produção de substâncias inflamatórias como os eicosanoides e as citocinas.
Além disso, a ação anti-inflamatória do ômega 3 previne os danos celulares que podem levar ao aparecimento de câncer.
2. Protege contra doenças cardiovasculares.
O ômega 3 reduzuz o colesterol ruim e os triglicerídeos, que são responsáveis por formar placas de gordura nas artérias, o que promove um melhor funcionamento das artérias e ajuda a evitar infarto, arritmia, insuficiência cardíaca e derrame cerebral.
Além disso, o ômega 3 aumenta o colesterol bom, a controlar a pressão sanguínea e a reduzir os danos nas células, mantendo os vasos sanguíneos saudáveis.
3. Evita a formação de coágulos.
O ômega 3, especialmente o DHA e o EPA, tem propriedades anticoagulantes, reduzindo a formação de coágulos sanguíneos por impedir que as plaquetas do sangue se agrupem.
Por isso, o ômega 3 ajuda na prevenção de complicações graves, como trombose venosa profunda ou embolia pulmonar, por exemplo.
4. Ajuda a combater a depressão.
O ômega 3 protege as células do cérebro, melhorando sua atividade, levando a um aumento de substâncias responsáveis pelas emoções, pelo humor e bem estar como serotonina, dopamina e noradrenalina.
Assim, o ômega 3 previne e combate no tratamento da depressão, diminuindo os sintomas depressivos, as perturbações do sono e a falta de apetite sexual, que são sintomas comuns nas pessoas deprimidas.
5. Combate a asma.
O ômega 3, tem ação anti-inflamatória, combate a asma, além de também poder atuar diminuindo o risco de novas crises, e, por isso, o consumo de alimentos ricos nessa gordura ou uso de suplemento pode ser indicado pelo nutricionista com o objetivo de complementar o tratamento indicado pelo médico.
6. Previne doenças autoimunes.
Alguns estudos mostram que o ômega 3 ajuda a reduzir o risco de desenvolvimento de doenças autoimunes, que é quando o sistema imunológico não reconhece células saudáveis no corpo e as ataca, destruindo estas células, como no caso da diabetes tipo 1 ou esclerose múltipla, por exemplo.
Além disso, essa gordura auxilia no tratamento de lúpus, artrite reumatoide, colite ulcerativa, doença de Crohn e psoríase.
7. Ajuda a controlar a glicemia.
Alguns estudos mostram que o ômega 3 reduz os níveis de açúcar no sangue por melhorar a resistência do hormônio insulina, podendo ser um importante aliado no tratamento do diabetes tipo 2.
Em um estudo, a ingestão de cápsulas Ômega 3 mostrou que os níveis de insulina no sangue foram reduzidos nos participantes, indicando que o uso de suplementos de ômega 3 ajudam a prevenir a diabetes.
8. Melhora o funcionamento cerebral.
O ômega 3 é um nutriente muito importante para as funções cerebrais, pois 60% do cérebro é constituído por gordura, especialmente ômega 3. Então, a deficiência dessa gordura pode estar associada a menor capacidade de aprendizado ou memória.
Dessa forma, aumentar o consumo de ômega 3 ajuda a proteger as células cerebrais garantindo o bom funcionamento do cérebro, melhorando a memória e o raciocínio.
9. Previne o Alzheimer.
Alguns estudos mostram que o consumo de ômega 3 reduz a perda de memória, a falta de atenção e a dificuldade de raciocínio lógico, o que pode diminuir o risco de desenvolver Alzheimer, por melhorar o funcionamento dos neurônios cerebrais.
10. Melhora a qualidade da pele.
O ômega 3, especialmente o DHA, é um componente das células da pele, responsável pela saúde da membrana celular mantendo a pele macia, hidratada, flexível e sem rugas.
Assim, ao consumir ômega 3 é possível manter essas características da pele e a sua saúde.
Além disso, o ômega 3 protege a pele dos danos do sol que podem causar envelhecimento ou câncer de pele, já que possui efeito antioxidante.
11. Controla o déficit de atenção e hiperatividade.
Muitos estudos mostram que a deficiência de ômega 3 está associada ao transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em crianças e que o aumento do consumo de ômega 3, pode reduzir os sintomas desse transtorno, ajudando a melhorar a atenção, a conclusão de tarefas e reduzir a hiperatividade, impulsividade, agitação e agressividade.
12. Melhora o rendimento muscular.
A suplementação com ômega 3 reduz a inflamação muscular causada pelo exercício físico, acelerando a recuperação dos músculos e diminuindo a dor após o treino.
O ômega 3 também ajuda a melhorar a disposição e potencializar o desempenho nos treinos, além de ser importante para facilitar o início de atividades físicas ou para pessoas em tratamentos médicos, como fisioterapia ou reabilitação cardíaca.
13. Melhora o funcionamento do sistema imune.
O ômega 3 regula diversas células do sistema imune, como as células T e B, assim como as citocinas, ajudando a diminuir a inflamação e o estresse oxidativo. Além disso, aumenta a capacidade fagocítica dos macrófagos, que são células especializadas responsáveis por destruir bactérias e outros organismos que causam danos ao corpo, melhorando o funcionamento do sistema imunológico.
14. Mantém a saúde dos olhos.
O ômega 3, também ajuda a manter a saúde dos olhos, pois estimula a produção de lágrima, mantendo a lubrificação ocular, ajudando a evitar ou reduzir os sintomas de olhos secos.
Além disso, o ômega 3 ajuda a combater inflamações nos olhos, a melhorar a visão, preservar a retina e a córnea e a evitar doenças como degeneração macular ou glaucoma.
Posologia 2 cápsulas ao dia, uma pela manhã outra no decorrer da tarde.
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